Вебинары

Procrastinarea nu înseamnă lene.
Este un semnal că ceva important se întâmplă în spatele cortinei minții tale.
Pentru a îndrăzni să alegem altfel decât de obicei, dorința pentru nou trebuie să fie mai puternică decât teama de schimbare.
Procrastinarea nu este o greșeală — este un mesaj. Cu mai multă blândețe și claritate, putem începe… chiar de azi.
Acest webinar este despre procrastinare fără rușine și autocritică. Despre a înțelege de ce amânăm lucrurile importante, chiar și atunci când „trebuie”, „e momentul” sau „ne dorim cu adevărat”, și ce se află, de fapt, în spatele acestei amânări.
Cui i se potrivește:

• celor care amână constant lucrurile importante;
• persoanelor obosite de lupta cu sine și de sentimentul de vinovăție;
• celor blocați între dorința de schimbare și frica de a începe;
• tuturor celor care vor să înainteze blând, dar real.

În cadrul webinarului:

• clarificăm cauzele psihologice ale procrastinării;
• diferențiem procrastinarea de lene și oboseală
• explorăm fricile care blochează acțiunea;
• învățăm să ascultăm mesajul pe care îl transmite procrastinarea;
• găsim modalități de a începe fără presiune și fără violență față de sine.

Valoarea webinarului constă în schimbarea perspectivei asupra propriei persoane. Când procrastinarea nu mai este un dușman, ea devine un punct de înțelegere și începutul mișcării înainte.
Format: înregistrare
Pentru adulți
Limba : RO
Cost: 250 MDL

Этот вебинар — для тех моментов, когда фраза «я больше не могу» звучит внутри всё чаще, а отдых не восстанавливает.
Когда усталость стала фоном, раздражение — привычным состоянием, а желание «просто исчезнуть на время» пугает и одновременно кажется единственным выходом.
Вебинар — не про мотивацию и «соберись». Он — про честное понимание выгорания и реальные шаги, которые помогают выйти из него без самонасилия и чувства вины.
Вебинар будет полезен:

• взрослым, которые долго живут в режиме ответственности и нагрузки;
• родителям, специалистам, руководителям и помогающим практикам;
• тем, кто чувствует опустошение, апатию и потерю смысла;
• тем, кто хочет восстановиться, а не «дожимать себя».

На вебинаре:

• разбираем, что такое выгорание и чем оно отличается от усталости;
• говорим, почему «отпуск» не всегда помогает;
• учимся замечать ранние сигналы истощения;
• обсуждаем, что реально можно изменить в жизни и нагрузке;
• ищем способы вернуть энергию, интерес и контакт с собой.

 Ценность вебинара — в том, чтобы перестать обвинять себя и начать действовать бережно и эффективно. Выгорание — это не слабость, а сигнал, что что-то давно требует внимания и изменений.
Формат: запись
Для взрослых
Язык : RU
Стоимость: 250 MDL

Стресс — не враг, а сигнал и ресурс.
Полная свобода от стресса — это смерть.
Через дыхание, движение и внимание к телесным ощущениям мы возвращаем себе спокойствие и опору.
Этот вебинар — про живой, телесный способ справляться со стрессом, а не про «взять себя в руки».
Когда напряжение накапливается, тело реагирует первым — и именно через тело можно мягко снизить перегрузку, вернуть устойчивость и ясность.
Вебинар будет полезен:

• взрослым, живущим в постоянном напряжении и дедлайнах;
• тем, кто чувствует усталость, тревогу, зажимы в теле;
• родителям и специалистам помогающих профессий;
• всем, кто хочет научиться быстро восстанавливаться без медикаментов.

На вебинаре:

• разбираем, что такое стресс с точки зрения тела и нервной системы;
• учимся распознавать сигналы перегрузки до срыва;
• осваиваем простые телесные техники самопомощи;
• работаем с дыханием и движением как источником опоры;
• возвращаем ощущение контроля и присутствия «здесь и сейчас».

 Ценность вебинара — в практиках, которые можно использовать сразу: дома, на работе, в сложных разговорах и напряжённых ситуациях.

Формат: запись
Для взрослых
Язык : RU
Стоимость: 250 MDL

«Деньги идут туда, где есть энергия; в выгорании их удержать так же сложно, как воду в решете.»
«Тело, эмоции, ум и деньги — четыре сосуда, из которых нельзя пить бесконечно, не наполняя.»
«Возвращая себе энергию, ты возвращаешь и ощущение собственной ценности — а с ним приходит и финансовый поток.»
Этот вебинар — про связь выгорания и денег, о которой редко говорят напрямую. Про состояние, когда усилий много, ответственности всё больше, а доход будто «не держится»: уходит, не растёт или перестаёт радовать.
Вебинар будет полезен:

• специалистам и предпринимателям;
• помогающим практикам и руководителям;
• тем, кто много работает, но чувствует усталость и обесценивание;
• всем, кто хочет расти в доходе без самоистощения.

На вебинаре:

• разбираем, как выгорание влияет на финансовые результаты;
• говорим о четырёх ключевых ресурсах: теле, эмоциях, уме и деньгах;
• учимся замечать, где уходит энергия и почему это отражается на доходе;
• обсуждаем, как восстановление ресурса связано с самоценностью;
• ищем точки роста, где энергия начинает работать на вас, а не против.

Ценность вебинара — в честном разговоре о деньгах без магического мышления и давления. Доход становится устойчивым тогда, когда у человека есть энергия, опора и ощущение собственной ценности.
Формат: запись
Для взрослых
Язык : RU
Стоимость: 250 MDL