Marathon _Mental

Услуги

Главная

Мероприятия

Специалисты

Вебинары

Наша продукция

О нас

Контакты

Отзывы

"Ментальное здоровье"

Продажа марафона

Пространство, где сложные вещи объясняются простыми словами.
Никаких заумных терминов. Только проверенные техники, живые примеры и поддержка.

Купить ( 90 дней доступа / 49€ )

Купить за 49€

Никаких заумных терминов

Только проверенные техники, живые примеры и поддержка.

Пространство, где сложные вещи объясняются простыми словами

7 дней

Неделя в свою пользу
20+

Практикующих психологов
20+

Коротких, но ёмких эфиров
49€

VIP пакет записи всех сессий и закрытая группа
Онлайн

Участвуйте из любой точки мира
А также

Возможность задать вопросы, получить поддержку, собрать свою «психологическую аптечку»

Устали от…

Стресса, который не отпускает?
Прокрастинации, когда список дел есть, а сил нет?
Страхов, которые останавливают?
Конфликтов, в которых застреваешь?

Приходите на марафон «Ментальное здоровье» - пространство, где сложные вещи объясняются простыми словами. Никаких заумных терминов.
Только проверенные техники, живые примеры и поддержка.

На марафоне вы узнаете:

Как перестать кормить свои страхи и тревогу
Как говорить с подростками, чтобы они слышали
Почему «не могу найти себя» это не диагноз, а точка старта
Что делать с напряжением в семье и отношениях
Что делать, чтобы стало легче не однажды, а по-настоящему
И многое другое...

Программа курса

Мастер-классы марафона

«Чувства под контролем: как управлять эмоциями и не подавлять их»

Эмоции - это не враги, а живые сигналы, с которыми можно быть в контакте, не подавляя и не теряя себя.

Людмила Сёмина-Гицу
«Подростковый селфхарм»

Селфхарм - это не про желание умереть, а про крик о помощи, который важно услышать вовремя.

Мария Цуркан
«Стресс под контролем: техники самопомощи»

Тело хранит и показывает стресс, а дыхание и простые техники помогают вернуть баланс.

Виолетта Дарий
«Мифы и реальность подростковой жизни»

Подростковое «сложное поведение» - это не капризы, а внутренние процессы, которые можно понять и поддержать.

Елена Деруга
«Capitalul identitar: între roluri… și a fi tu însuți»

За множеством социальных ролей всегда есть твое подлинное «я», которое стоит услышать.

Ana Niculăeș
«Баланс в жизни через арт-терапию»

Творчество помогает мягко навести порядок внутри и зарядиться энергией.

Оксана Артюшенко
«Когда не хочется жить, но всё хорошо, я держусь»

Депрессия часто скрыта за улыбкой и активностью, и её важно вовремя распознать.

Ганна Савченко
«Сломанный компас: неудовлетворённые потребности»

Раздражение и обиды - это сигналы неудовлетворённых потребностей, а не «плохой характер».

Лина Тетюшева
«Выгорание и деньги»

Эмоциональное истощение напрямую влияет на доход и самооценку, а восстановление энергии возвращает и финансы.

Ольга Алексеева
«Братья и сёстры. Сиблинговые отношения»

Порядок рождения и конкуренция формируют личность и сценарии на всю жизнь.

Татьяна Ужакова
«Послеродовые состояния»

Бейби-блюз и послеродовая депрессия — это разные состояния, и их важно различать, чтобы помочь маме и малышу.

Нино Чубинашвили
«Iubirea de sine: cheia echilibrului interior»

Любовь к себе - это не эгоизм, а источник внутреннего равновесия.

Nicoleta Golovei
«Самоценность и самооценка»

Важнее всего не оценка других, а собственная самоценность.

Александра Мерзлякова
«Слова, которые сближают»

Честный диалог возможен, если говорить о себе, а не обвинять.

Дарья Немеренко
«Cum rămâi prinsă în tiparul vechi»

Повторяющиеся сценарии в отношениях - это сигнал старых паттернов, которые можно изменить.

Adrialina Șevcenco
"Мы болеем или всё же …???"

Болезнь - это не враг, а язык нашей психики и тела, который можно научиться слышать.

Марина Крамаренко
«Жить легко. Мифы и реальность»

Лёгкость - это не про лень, а про честность с собой и внутреннюю опору.

Елена Бычева
«Нейрохакинг как образ жизни»

Мозг можно тренировать простыми техниками, сохраняя ясность и память в любом возрасте.

Елена Чебан
«Când părintele ascultă, adolescentul se deschide»

Подростки открываются там, где их слушают без критики и давления.

Olesea Capsamun Țăranu
«Как оставаться живым, когда сердце под ударами»

Эмпатия может разрушать, если не находить опоры внутри себя.

Альбина Билалова
«Самооценка, взаимоотношения с собой и другими»

Отношения с другими начинаются с уважения и принятия себя.

Ольга Плацында
«Корни тревоги: найти и обезвредить»

Тревога - это зацикленные внутренние процессы, которые можно остановить и переработать.

Екатерина Груцкая
«Întâlnirea Criticului și a Susținătorului Interior»

Критикующая и поддерживающая части внутри нас могут сосуществовать, если научиться их слышать.

Lilia Chiperi
«Синдром самозванца»

«Недостаточно хорош»- это установка, а не реальность.

Татьяна Щирба
«Мы болеем или всё же…???»

Болезнь - это язык психики, и важно уметь читать её сигналы.

Марина Крамаренко
Работа со злостью

Злость - это сила для защиты и построения границ, а не враг.

Анастасия Воробьева
Наши отношения формируют...

Наши отношения формируют не только родители, но и культурные мифы.

Татьяна Вороновская
«Как через дыхание найти внутренний баланс»

Дыхание - инструмент мгновенного восстановления ресурса.

Валерия Лин
«Procrastinarea: ghid de supraviețuire»

Прокрастинация - это не лень, а защитный механизм, с которым можно работать.

Diana Cazacu
«Родительское выгорание»

Родительское истощение отражается на детях, и его можно вовремя распознать и остановить.

Татьяна Козман
«În intimitate, dar fără să mă pierd»

В близости важно сохранять свои границы и не терять себя.

Corina Lazăr
«Сложности коммуникации с подростками»

Даже самые «закрытые» подростки нуждаются в доверии и уважительном диалоге.

Мария Масленникова

Почему стоит участвовать?

Потому что “само не рассосётся”

Стресс, тревожность, прокрастинация, конфликты никуда не исчезают без внимания. Но их можно научиться проживать по-другому.
Потому что вы не одиноки.

Усталость, выгорание, поиск себя, сложности с детьми и партнёром — это живые, настоящие истории тысяч людей. И этот марафон пространство, где вас поймут и поддержат.
Потому что это просто.

Без психологических дебрей. Только практичные советы, короткие эфиры, и эксперты, которые умеют говорить «по-человечески».
Потому что вы этого заслуживаете.

Легче. Спокойнее. Увереннее. С ясностью и внутренним стержнем. Это возможно и начинается с малого шага. С участия.