"Ментальное здоровье"
Продажа марафона
Пространство, где сложные вещи объясняются простыми словами.
Никаких заумных терминов. Только проверенные техники, живые примеры и поддержка.
Никаких заумных терминов. Только проверенные техники, живые примеры и поддержка.
Никаких заумных терминов
Только проверенные техники, живые примеры и поддержка.
Пространство, где сложные вещи объясняются простыми словами
- 7 дней
Неделя в свою пользу - 20+
Практикующих психологов - 20+
Коротких, но ёмких эфиров - 49€
VIP пакет записи всех сессий и закрытая группа - Онлайн
Участвуйте из любой точки мира - А также
Возможность задать вопросы, получить поддержку, собрать свою «психологическую аптечку»
Устали от…
- Стресса, который не отпускает?
- Прокрастинации, когда список дел есть, а сил нет?
- Страхов, которые останавливают?
- Конфликтов, в которых застреваешь?
Приходите на марафон «Ментальное здоровье» - пространство, где сложные вещи объясняются простыми словами. Никаких заумных терминов.
Только проверенные техники, живые примеры и поддержка.
Только проверенные техники, живые примеры и поддержка.
Приходите на марафон «Ментальное здоровье» - пространство, где сложные вещи объясняются простыми словами. Никаких заумных терминов.
Только проверенные техники, живые примеры и поддержка.
Только проверенные техники, живые примеры и поддержка.
На марафоне вы узнаете:
-
Как перестать кормить свои страхи и тревогу -
Как говорить с подростками, чтобы они слышали -
Почему «не могу найти себя» это не диагноз, а точка старта -
Что делать с напряжением в семье и отношениях - Что делать, чтобы стало легче не однажды, а по-настоящему
- И многое другое...
Программа курса
• Повышение самооценки: как поверить в себя, когда не верится
• Управление стрессом: простые техники для сложных дней
• Тревожность и панические атаки: что делать, когда накрывает
• Выгорание: не игнорировать, а восстанавливаться
• Эмоциональный интеллект: как понимать себя и других
• Управление стрессом: простые техники для сложных дней
• Тревожность и панические атаки: что делать, когда накрывает
• Выгорание: не игнорировать, а восстанавливаться
• Эмоциональный интеллект: как понимать себя и других
• Самореализация: что, если я “не знаю, кем хочу быть”
• Границы и отношения: как говорить “нет” без чувства вины
• Цели и мотивация: куда делся запал и как его вернуть
• Баланс работа–жизнь: не про тайм-менеджмент, а про бережность
• Привычки и дисциплина: маленькие шаги, большие перемены
• Границы и отношения: как говорить “нет” без чувства вины
• Цели и мотивация: куда делся запал и как его вернуть
• Баланс работа–жизнь: не про тайм-менеджмент, а про бережность
• Привычки и дисциплина: маленькие шаги, большие перемены
Фокус: близость, кризисы, родительство
• Эмоциональный контакт с партнёром: говорить так, чтобы быть услышанным
• Измены и расставания: как пережить, не обесценив себя
• Конфликты: как не утонуть в болоте непонимания
• Семья и карьера: и не разорваться, и не выгореть
• Родительское выгорание: где взять силы на себя и ребёнка
• Эмоциональный контакт с партнёром: говорить так, чтобы быть услышанным
• Измены и расставания: как пережить, не обесценив себя
• Конфликты: как не утонуть в болоте непонимания
• Семья и карьера: и не разорваться, и не выгореть
• Родительское выгорание: где взять силы на себя и ребёнка
• Подростковый кризис: что происходит внутри и как не потерять контакт
• Истерики, границы, конфликты: как справляться без крика
• Эмоциональное воспитание: что важнее оценок и кружков
• Тревожность у детей: что сигнализирует и как помочь
• Профориентация подростков: как не навязать, а поддержать
• Истерики, границы, конфликты: как справляться без крика
• Эмоциональное воспитание: что важнее оценок и кружков
• Тревожность у детей: что сигнализирует и как помочь
• Профориентация подростков: как не навязать, а поддержать
- Фокус: профессиональная реализация, уверенность, коммуникация
- Прокрастинация и выгорание: как работать и не терять себя
- Предпринимательское мышление: психология уверенности
- Лидерство и границы: как быть сильным без жёсткости
- Эмоции в работе: учиться говорить и слышать
- Нетворкинг: не продажа, а контакт
Мастер-классы марафона
«Чувства под контролем: как управлять эмоциями и не подавлять их»
Эмоции - это не враги, а живые сигналы, с которыми можно быть в контакте, не подавляя и не теряя себя.
Людмила Сёмина-Гицу
«Подростковый селфхарм»
Селфхарм - это не про желание умереть, а про крик о помощи, который важно услышать вовремя.
Мария Цуркан
«Стресс под контролем: техники самопомощи»
Тело хранит и показывает стресс, а дыхание и простые техники помогают вернуть баланс.
Виолетта Дарий
«Мифы и реальность подростковой жизни»
Подростковое «сложное поведение» - это не капризы, а внутренние процессы, которые можно понять и поддержать.
Елена Деруга
«Capitalul identitar: între roluri… și a fi tu însuți»
За множеством социальных ролей всегда есть твое подлинное «я», которое стоит услышать.
Ana Niculăeș
«Баланс в жизни через арт-терапию»
Творчество помогает мягко навести порядок внутри и зарядиться энергией.
Оксана Артюшенко
«Когда не хочется жить, но всё хорошо, я держусь»
Депрессия часто скрыта за улыбкой и активностью, и её важно вовремя распознать.
Ганна Савченко
«Сломанный компас: неудовлетворённые потребности»
Раздражение и обиды - это сигналы неудовлетворённых потребностей, а не «плохой характер».
Лина Тетюшева
«Выгорание и деньги»
Эмоциональное истощение напрямую влияет на доход и самооценку, а восстановление энергии возвращает и финансы.
Ольга Алексеева
«Братья и сёстры. Сиблинговые отношения»
Порядок рождения и конкуренция формируют личность и сценарии на всю жизнь.
Татьяна Ужакова
«Послеродовые состояния»
Бейби-блюз и послеродовая депрессия — это разные состояния, и их важно различать, чтобы помочь маме и малышу.
Нино Чубинашвили
«Iubirea de sine: cheia echilibrului interior»
Любовь к себе - это не эгоизм, а источник внутреннего равновесия.
Nicoleta Golovei
«Самоценность и самооценка»
Важнее всего не оценка других, а собственная самоценность.
Александра Мерзлякова
«Слова, которые сближают»
Честный диалог возможен, если говорить о себе, а не обвинять.
Дарья Немеренко
«Cum rămâi prinsă în tiparul vechi»
Повторяющиеся сценарии в отношениях - это сигнал старых паттернов, которые можно изменить.
Adrialina Șevcenco
"Мы болеем или всё же …???"
Болезнь - это не враг, а язык нашей психики и тела, который можно научиться слышать.
Марина Крамаренко
«Жить легко. Мифы и реальность»
Лёгкость - это не про лень, а про честность с собой и внутреннюю опору.
Елена Бычева
«Нейрохакинг как образ жизни»
Мозг можно тренировать простыми техниками, сохраняя ясность и память в любом возрасте.
Елена Чебан
«Când părintele ascultă, adolescentul se deschide»
Подростки открываются там, где их слушают без критики и давления.
Olesea Capsamun Țăranu
«Как оставаться живым, когда сердце под ударами»
Эмпатия может разрушать, если не находить опоры внутри себя.
Альбина Билалова
«Самооценка, взаимоотношения с собой и другими»
Отношения с другими начинаются с уважения и принятия себя.
Ольга Плацында
«Корни тревоги: найти и обезвредить»
Тревога - это зацикленные внутренние процессы, которые можно остановить и переработать.
Екатерина Груцкая
«Întâlnirea Criticului și a Susținătorului Interior»
Критикующая и поддерживающая части внутри нас могут сосуществовать, если научиться их слышать.
Lilia Chiperi
«Синдром самозванца»
«Недостаточно хорош»- это установка, а не реальность.
Татьяна Щирба
«Мы болеем или всё же…???»
Болезнь - это язык психики, и важно уметь читать её сигналы.
Марина Крамаренко
Работа со злостью
Злость - это сила для защиты и построения границ, а не враг.
Анастасия Воробьева
Наши отношения формируют...
Наши отношения формируют не только родители, но и культурные мифы.
Татьяна Вороновская
«Как через дыхание найти внутренний баланс»
Дыхание - инструмент мгновенного восстановления ресурса.
Валерия Лин
«Procrastinarea: ghid de supraviețuire»
Прокрастинация - это не лень, а защитный механизм, с которым можно работать.
Diana Cazacu
«Родительское выгорание»
Родительское истощение отражается на детях, и его можно вовремя распознать и остановить.
Татьяна Козман
«În intimitate, dar fără să mă pierd»
В близости важно сохранять свои границы и не терять себя.
Corina Lazăr
«Сложности коммуникации с подростками»
Даже самые «закрытые» подростки нуждаются в доверии и уважительном диалоге.
Мария Масленникова
Почему стоит участвовать?
- Потому что “само не рассосётся”Стресс, тревожность, прокрастинация, конфликты никуда не исчезают без внимания. Но их можно научиться проживать по-другому.
- Потому что вы не одиноки.Усталость, выгорание, поиск себя, сложности с детьми и партнёром — это живые, настоящие истории тысяч людей. И этот марафон пространство, где вас поймут и поддержат.
- Потому что это просто.Без психологических дебрей. Только практичные советы, короткие эфиры, и эксперты, которые умеют говорить «по-человечески».
- Потому что вы этого заслуживаете.Легче. Спокойнее. Увереннее. С ясностью и внутренним стержнем. Это возможно и начинается с малого шага. С участия.
Это не волшебные таблетки.
Это набор работающих инструментов.
Выбирайте то, что подходит именно вам.
Это набор работающих инструментов.
Выбирайте то, что подходит именно вам.
Разделы
Продукция
Документация
Политика конфиденциальности
Авторские права
Контакты
Разделы
Контакты
Разделы
Продукция
Книги
Онлайн вебинары
Авторское право
Политика конфединциальности
Психологические игры
О нас
Мероприятия
Услуги
Продукция
Блог
Документация
