Возьмите минуту на то, чтобы спросить себя:
- Как я себя чувствую?
- Вы проснулись и уже устали?
- Вам надоело ходить на работу?
- Вас ничего не радует?
- Вы стали более раздражительны?
- У вас пропадает эмпатия?
Если вы ответили "да" на несколько из этих вопросов, вероятно, у вас выгорание.
Выгорание - это состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение при работе с людьми.
Недавние исследования показали что более 50% рабочих и служащих стали жертвами выгорания в связи с пандемией. Статистика 2021 года на 9% выше.
Что делать? Вы можете начать с прочтения десятков статей, постов в социальных сетях и книг, а можете записаться на бесплатный вебинар "Я так больше не могу - выгорание и что с ним делать".